gesundheitsorientiertes Fitness-Studio
gesundheitsorientiertes Fitness-Studio

DAS BESONDERE AN DIESER METHODE

  • sofortige Linderung von Verspannungen/Schmerzen im Schulter-, Nackenbereich und der Lendenwirbelsäule
  • spezielle Atemtechnik, Übungen für Selbstwahrnehmung und Achtsamkeit
  • langsame Übungen, überwiegend in Rückenlage mit speziell entwickeltem Gerät
  • Dank Einsatz des eigenen Körpergewichts und langsamen, sanften Bewegungen entstehen ein je nach Person massageähnlicher, individueller Druck, Zug und Dehnung. Dadurch werden die Muskeln, Sehnen und Faszien entspannt und in ihre natürliche Länge gebracht. Nach ca. 20-30 Minuten ist eine Aufrichtung der Wirbelsäule von bis zu 2 cm möglich. Das wiederum reduziert den Druck auf die Bandscheiben.
  • Durch die patentierte Federkonstruktion passt sich das Gerät flexibel jedem Rücken an.
  • Die Wirbelsäule und Dornfortsätze werden ausgespart.
  • 100% made in Germany, weltweit patentiert.

KERN DER „BALLANCE DR. TANJA KÜHNE®“-METHODE:

  1. Linderung von Beschwerden im Schulter-, Nackenbereich und in der Lendenwirbelsäule (besonders bei Hohlkreuz) - nicht durch lokale Behandlung, sondern aus der Mitte der Wirbelsäule (Reduktion der Hyperkyphose).
  2. Die Entspannung, Aufrichtung und Entlastung der gesamten Wirbelsäule (Bandscheiben) wird, je nach Bedarf, in Rücken- und/oder Seitenlage durchgeführt - auch für Hüfte, Schulter, Nacken, ISG und LWS.

 

Die „BALLance Dr. Tanja Kühne®“- Methode darf nur von geprüften Trainern/innen oder Therapeuten/innen durchgeführt werden. Nur in zertififizierten Studios und Praxen können Interessenten diese Methode testen und nach Bedarf ein Set Bälle (1 groß, 1 klein) für sich erwerben.

bei uns im NaabFit:

  • Spaß pur
  • maximal Kalorien verbrennen
  • über 400 Muskeln trainieren
  • Herz-Kreis-Lauftraining
  • gelenkschonend
  • für jedes Alter und Geschlecht

 

 

Die fünf Säulen, die unseren Trainingsanspruch untermauern:

  • Muskeltraining & Ausdauer
  • Koordination
  • Ernährung
  • Entspannung
  • Selbstmanagement

 

 

Mehr Spaß im Fitness-Studio mit Herz

In Ihrer Freizeit legen Sie Wert auf gute Unterhaltung, Aktivität und Spaß? Sie möchten Gleichgesinnte treffen, Freundschaften schließen und Ihre freie Zeit möglichst angenehm gestalten? Dann freuen wir uns, dass Sie den Weg zum NaabFit  gefunden haben!

 

Auf den folgenden Seiten möchten wir Ihnen einen Einblick in unser Angebot geben. Wenn Sie Fragen haben, stehen wir Ihnen gerne zur Verfügung.

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